今天是：2008年9月7日 星期日                                                                                               收藏   注册   登陆   帮助 幼儿园首页 园内快讯 家园文栏 图片资料 网站会所 家园论坛 家园信箱   您现在位于： 首页 →  幼儿园首页 欢迎光临本原幼儿园

公告栏 养成健康的生活习惯可预防流感     预防流感最好的做法就是保持健康的生活习惯。 　 勤洗手  教育孩子保持良好的个人卫生习惯。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要洗手，不随地吐痰，勤换、勤洗、勤晒衣服及被褥。据有关研究证明，洗手能去掉70%—80%的细菌，所以勤洗手十分必要。 　  保持空气流通  开门窗通风透气，保持室场内空气流通。应对呼吸道传染病，最简单的有效的方法就是适时充分地开窗通风换气，新鲜空气胜过任何空气消毒剂。还要避免带幼儿前往空气流通不畅、人口密集的公共场所。 　  勤锻炼  每天督促孩子早起早锻炼，积极参加幼儿园组织的早操活动。平时多到郊外、户外呼吸新鲜空气，参加适当的运动，在锻炼中增强体质，提高免疫力。 　  健康饮食  饮食不宜辛辣、油腻，要多饮水，多选择瘦肉、禽蛋、蜂蜜、红枣、新鲜果蔬等。膳食结构要注重荤素搭配，粮菜兼食，粗粮细做。还要避免过咸，不然会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。 保持精神愉快 医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少，免疫力下降，易患感冒。所以，要引导孩子保持舒畅的心情，愉快的精神，乐观的情绪。 合理睡眠  经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此，要保证孩子有充足的睡眠，不要使孩子过于疲劳。 [ 更多公告 ] 火炬传递  快乐六一 (6-4,217)  教师书法培训活动 (5-27,118)  心系灾区,人间有爱 (5-19,219)  [图]"星星舞台,展我风采"活动花絮 (3-10,387)  小班级家长开放日 (12-17,557)

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